Pour un match de football, les joueurs professionnels ne laissent rien au hasard. Certes, l’entraînement une donnée extrêmement importante dans la préparation, le sommeil l’est également !
Mais il ne faut surtout pas négliger l’alimentation, au contraire. Alors, que faut-il manger avant une rencontre de football ? Il y a-t-il des aliments à éviter ? D’autres à privilégier ? La réponse dans cette nouvelle vidéo.
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